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绿豆莲子百合粥的做法

2019-05-16 16:46:48 | 来源: 汤羹

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绿豆莲子百合粥的材料绿豆相克食品100g干莲子相克食品20g百合相克食品80g大米相克食品50g冰糖适当清水适当 绿豆莲子百合粥的做法图片步骤,怎样做绿豆莲子百合粥好吃?

绿豆、大米洗净,放清水中浸泡1小时。

莲子清水中浸泡发软后,去心备用。

百合去根掰成1片1片,洗净待用。

将绿豆、大米、莲子放入锅中,加入适当的清水,大火煮沸转小火煮30分钟。

放入百合煮5分钟。

最后加入适当的冰糖,稍煮片刻便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

夏每天气酷热,不想吃油腻的饭菜,这时候能吃上碗清热解毒的绿豆粥就会感觉清新多了,绿豆百合都是清凉的食材,绿豆还有解毒的功效,很适合夏天食用哦。

1 百合容易熟,最后再加。

2 莲子1定要去籽,否则粥很苦。

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