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贫血菜西红柿盅的做法

2019-05-16 19:12:56 | 来源: 菜谱

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西红柿盅的材料西红柿相克食品1个杏鲍菇适当猪肉相克食品适当姜相克食品少许香葱少量蒜苔适当 西红柿盅的做法图片步骤,怎样做西红柿盅好吃? 1.1.洗干净的西红柿,把上脸部分切下,把里面的挖出来做成1个盅。

2.2.取班轮订单送走“造船荒”迎来“恐船症”
出来的西红柿切成小丁。

3.3.把杏鲍菇切成丁。

4.4.然后把猪肉也切丁,准备好葱花姜碎。

5.5.蒜苔切碎。

6.6.煮锅中放水,焯1下杏鲍菇。

7.7.炒锅加油,先炒猪肉。

8.8.变色后放葱姜。

9.9.淋入生抽。

10.10.加少许盐

11.11.加入西红柿丁继续煸炒。

12.12.加入蒜苔煸炒几下关火,把它装到西红柿盅里就能够了。

13.13.美观又爽口的西红柿盅,上桌就能够开吃了~

美食天下菜谱大全温馨提示:

西红柿含有丰富的维生素、矿物资、碳水化合物、有机酸及少许的蛋白质。可以增进人体消化、利尿、抑制多种细菌的作用。可常常食用,对人体大有好处。

西红柿的功效与作用:西红柿具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。

适合人群:西红柿适合于热性病发热、口渴、食欲不振、贫血、头晕、心悸等人食用。

忌讳人群:急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人忌食。

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