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蜂蜜保健的8大作用0

2019-05-12 14:40:41 | 来源: 西餐

韩剧中的老老少少不管出了甚么事,1天8百遍地说,快冲1杯蜂蜜水吧。我们身旁有太多的营养品,蜂蜜由于得来太容易,它的能力反而被忽视了。无妨给它个机会,看它能帮你做甚么。

恢复疲劳,特别是熬夜后

在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改良血液的营养状态。

用法:中午1杯蜂蜜水

消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克

润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

用法:雪梨1个,切薄片拌蜂蜜吃,逐日数次。

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