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牛奶减肥食谱美味瘦身

2019-05-16 20:44:33 | 来源: 饮食

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导语:喝牛奶减肥吗?牛奶是1种很好的减肥、美容食品,许多女性都崇尚牛奶减肥这个健康。那末牛奶怎样喝减肥,今天就让告知你4款另类的牛奶减肥食谱,让你减肥瘦身又能享受美味。

牛奶减肥食谱1、牛奶粥

取适当大米洗净下锅煮粥,熬到半成熟的时候,倒掉汤水,加入250毫升的鲜牛奶,用中火熬煮,等粥煮成以后加入适当白糖搅拌均匀,等白糖充分溶解以后就能够食用了。

牛奶减肥食谱2、羊肉牛奶羹

取200克羊肉洗净切成小块,和生姜1起放入沙锅中熬煮,炖5到6个小时后搅拌,去掉还为煮烂的渣滓,留下羊肉汤。往羊肉汤中加入切好的山药100克,等山药煮烂以后再倒入250毫升牛奶煮沸就能够了。喝这款羹汤的时候最好不要进食其他药物。

牛奶减肥食谱3、鲜奶液

取粳米60克洗净浸泡1小时,滤干后和核桃仁100克、牛奶200毫升搅拌磨细,磨细后过滤取汁。将混合液体倒入锅中加适当水煮开,再加入白糖搅拌均匀,等白糖溶解后过滤掉渣滓便可。ET900垃圾填埋场气体检测仪的技术指导
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牛奶减肥食谱4、韭菜牛奶羹

取韭菜250克、生姜25克切碎捣烂,用纱布滤去汁液。将韭菜和生姜的汁液1起倒入锅中加入牛奶250毫升煮沸便可食用。

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